女性抗衰老食疗百合杏仁粥

　　女人都想拥有不老的容颜，除了合理的护肤外还要时刻注意饮食的调节。食疗方——百合杏仁粥，可防延缓衰老的发生。

　　组成：百合(鲜者良)50克，杏仁 10克，白米50克，白糖适量。

　　 制法与用法：先煮米几沸后，放入百合(以去皮为好)，杏仁(去皮尖)，粥成后加糖，晨起做早餐食之。

　　功效与应用：减少皱纹，延缓衰老，润肤，治疗色素闱等各种皮肤病。

　　百合甘平，功专润肤止咳，益胃而清热宁心；杏甘温，止咳逆气。白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，常食可去皱消斑。

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