古方茯苓养生美容粥三则

2017-06-28 13:05:02 

1、养血洞颜枣苓粥——出自《百病饮食自疗》

  红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。

  将红枣洗净剖开,文火煮烂,与茯苓、粳米共煮成粥,加红糖调味,日服两次,能补血养心、健脾润颜,主治心血不足、心悸不安、头晕倦怠、舌质淡红、脉象细弱诸症。

益气美容参苓粥——出自《圣济总录》

  人参3~5克(或党参15~20克),白茯苓15~20克,生姜3~5克,粳米100克。

  先将人参、生姜切薄片,茯苓捣碎,浸泡半小时,先后分两次煎取药汁,再将药汁合并分早晚两次同粳米煮粥食用。能益气补虚、健脾养胃、美容解乏,主治气虚体弱、脾胃不足、倦怠无力、面色恍白、食欲不振、反胃呕吐等症。

减肥消肿白苓粥——出自《直指方》

  白茯苓粉15克、粳米100克。将米淘净煮粥,米熟时下茯苓粉,再用小火炖,粥稠即可随意服食。或加味精、食盐调味,日服一次。具有健脾益胃、利水消肿之功效。主治老年性浮肿、肥胖症、脾虚少食、泄泻、小便不利、水肿诸症。

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