肠胃怕凉怎么办？ 推荐松茸炖乳鸽

　　肠胃怕凉的症状表现临床上常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，中医介绍多见于脾胃虚寒者。

　　脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。眼下正时冬季，肠胃怕凉怎么办？

　　中医讲药食同源药补不如食补，食疗对肠胃怕凉者调制效果显著，推荐松茸炖乳鸽药膳食疗方，可供冬季进补食用：

　　主料：乳鸽1只，松茸（松口蘑）50克.

　　配料：枸杞子、盐、花雕、香葱、老姜。

　　做法：松茸用温水发透，乳鸽用开水焯去血水，再用热水洗净。

　　将松茸跟乳鸽入砂锅，加水，香葱打结，老姜洗净不去皮用刀拍松，一起文火煲一个半小时。泡松茸的水不要倒掉，煲制时需放入适量；煲制全程都不可用大火。

　　出锅十分钟前加花雕20克，宁夏枸杞子10克，盐少许。

　　功效：松茸适合脾胃虚寒的人食用，实为山珍之上品，冬季食用最佳；乳鸽为大补食材；两者结合，相得益彰，加入的枸杞子跟花雕更是将本道菜品的温补功效发挥得淋漓尽致。

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