李子红枣银耳羹让你肌肤细腻光滑

2017-04-27 13:17:31 

  红枣可治疗贫血,使动物的红细胞、血红蛋白等血液成分均有不同程度的增加;银耳也叫雪耳,被誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。古方中医专业人士,为您推荐一款红枣李子银耳羹酸甜可口,是以内养外全面细嫩肌肤的家常滋补品。

红枣李子银耳羹原料:

  红枣半杯、银耳六朵、李子2个、清水2升。

红枣李子银耳羹的做法:

  1、银耳泡发备用。

  2、银耳、红枣加入清水大火煮沸。

  3、转文火煮2小时。

  4、最后加入李子煮开即可。

  5、喝的时候可以按个人口感调入些蜂蜜。

功效分析:

  1、枣李子银耳羹具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

  2、用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、便秘结等病症。

  3、能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力。

  4、也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效。

  5、长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。是减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

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