喝这种颜色的汤小心易发胖

　　萝卜海带汤

　　材料

　　海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。

　　做法

　　1.把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水以大火煮沸。

　　2.先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮烂熟。

　　3.最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可。

　　每日午餐、晚餐前先喝汤吃料。萝卜能消积滞及清理肠胃;海带性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。

　　山楂首乌汤

　　材料

　　山楂、何首乌各15克。

　　做法

　　1.把它们分别洗净，切碎，一同入锅。

　　2.加适量水浸渍2小时，再煎煮1小时，去渣取汤。

　　日服1剂，分2次温服。此汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效。

　　银耳竹笋汤

　　材料

　　竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐各适量，水1000毫升。

　　做法

　　1.先将竹笋洗净，银耳用水泡发，鸡蛋打入碗中搅成糊。

　　2.锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。

　　每日午餐、晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。

　　结语：以上就是为您介绍的喝这种颜色的汤小心易发胖，你们都了解了吧。这对于爱喝汤却又怕胖的人来说，真的是极好的。看了上面说的减肥喝什么汤以及喝什么汤减肥，想吃的就去试着做一做。

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