饮食禁忌 五种人千万别喝鸡汤

　　2、木耳丝连同鳖裙丝、鸡丝一起下锅，加下原汤、味精、盐、胡椒粉、白糖、酱油。待汤烧成金黄色时，用水淀粉勾芡，加入鸡油，起锅，盛入碗内，撒上火腿丝即成。

　　功效：滋补强壮。适用于脏腑阳虚，虚火妄动或肝肾不足，妇女经水不调、经闭、血瘀等病症者食用。

　　双菇乌鸡汤

　　原料：乌骨鸡一 只，香菇蘑菇适量，料酒食盐白糖适量外加葱蒜姜

　　制作方法

　　1、整鸡洗净，放水，淹过鸡即可，放入姜、葱段。烧开后，放料酒，加入一点点醋，去腥，也能促进钙质发挥。

　　2、小火煨烂，加 入香菇和蘑菇，加盐糖。

出锅的时候加上蒜叶，一美味鸡汤就出炉啦!

　　椰香乌鸡雪耳汤

　　材料：乌鸡、椰肉 、姜片、雪耳

　　做法

　　1.乌鸡洗净出皮，准备好椰肉、三片姜，冷水浸泡雪耳.

　　2.把水烧开，将 乌鸡、椰肉、姜片放入，烧沸后转为小火，煲一个半小时到两个小时，放入雪耳，再煲半个小时到一个小时。

　　3.根据个人口味添加盐等调料。

　　乌鸡汤

　　食材

　　乌骨鸡1 只、饴糖120 克、大生地120 克、精盐10 克、黄酒15 克。

　　烹制方法

　　1. 选择白毛乌骨鸡(其它杂毛 鸡亦可，但必须是乌骨者)15oo 克以上者，无论公鸡、母鸡均可，宰杀后去毛及肠杂，洗净。

　　2. 大生地酒洗后切片，饴糖拌和后，装入鸡肚内，缝好放进瓦钵内，加精盐及黄酒。

　　3. 放入铜锅中隔水炖烂，连 瓦钵一起上桌。

　　结语：鸡汤虽然好，但是上述讲的5种人群是不适宜喝的哦。但是，如果能够鸡汤的话，经常喝一些鸡汤的好处也是非常多的，有抗疲劳、延缓衰老、美容养颜等作用。鸡汤的做法也是非常的多，尤其是乌鸡汤营养味道都是最好的。

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