腰椎间盘突出注意事项 各期饮食不同注意点

　　腰椎间盘突出食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。

　　主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要,帮助腰椎间盘突出患者及时恢复健康,免受腰椎间盘突出病痛的折磨。

　　腰椎间盘突出最好不要吃哪些食物

　　1、应戒烟、酒。

　　2、不要经常吃生冷和过热的食物。

忌油腻厚味之品。

　　4、忌辛辣刺激性食物。

　　腰椎间盘突出要吃什么好

　　1、钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。

　　2、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C不可缺少的维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子

　　4、蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋大豆、大豆制品。

　　结语：腰间盘突出是一种慢性疾病，同时也是一种骨科疾病，而腰间盘突出的治疗及护理的方法是非常的多的，饮食就是其中之一，而在用手术治疗腰间盘突出的不同的时期，在饮食上的注意事项也是不同的，本文就为大家详细的介绍一下吧!

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