绿豆汤这么喝差点丢了命

　　绿豆健康食谱

　　绿豆汤

　　材料：绿豆，开水，冰糖。

　　做法

　　1.首先把绿豆淘洗干净，用开水浸泡40分钟左右;

　　2.沥干水分，将绿豆放入锅内，加开水，水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;

　　3.盖上盖子，用大火烧煮，煮至汤水将收干时关火;

　　4.添加滚开水，并把锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加冰糖即成绿豆汤。

　　绿豆沙

　　材料：白糖，绿豆，清水。

　　做法

　　1.绿豆提前一天晚上用清水泡上，第二天就开花了.泡了一晚的绿豆~已经开花啦!

　　2.清水放一个锅底就可以了~一定要用最小火煮!而且煮的过程中要不停搅拌，以免糊锅。

　　3.煮烂的绿豆，用勺子捣烂，然后加入白糖搅拌。

　　4.绿豆沙完成了，其实很容易~剩下的还可以用来蒸点绿豆包啥的~哈哈小诀窍此方法同样适用于红豆沙,蜜豆沙,芸豆沙。

　　紫薯绿豆汤

　　材料：绿豆100g，紫薯150g，清水1.5L，冰片糖1.5砖。

　　做法

　　1、洗干净绿豆，和清水一起放入高压锅，调至煲汤档，开始煲。

　　2、紫薯削皮，洗净切正方形小粒。

绿豆汤煲好后，倒入紫薯和冰片糖，继续煲10分钟即可。

　　4、冰冻的更好吃哦。

　　结语：以上就是为大家介绍关于绿豆汤食用注意事项的全部内容，相信大家在看完全文后都知道那些人在什么时候不能食用绿豆汤了吧。好东西谁都喜欢喝，但是在我们食用之前一定要了解它的禁忌，避免给身体带来伤害。

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