健康养生 吃了易折寿的9款家常菜

　　5、油条

　　“豆浆油条”是典型的中国式早餐，吃油条本身并没有什么，重点在于不要多吃。

　　笔者还记得《阳光的快乐生活》有一集3个人吃了48条果子，虽为影视作品，但是也折射出了现实生活中的一些人：大量吃油条之人。

　　油条中含有的明矾，是一种含铝无机物，极易导致老年痴呆症，且不论油质好坏，过量皆会堵塞血管，对老年痴呆有影响。

　　此外，油条是油炸制品，过食会导致消化不良、肝火旺盛。

　　6、臭豆腐

　　臭豆腐，有人爱之，有人避之，但垂涎于它臭中有香的人不在少数。

　　臭豆腐是用化学物质如硫酸亚铁，再加上其他的臭味物质一起发酵而成。

　　其中的臭味则来源于蛋白质的腐败，其具体极大的致癌性，另外，臭豆腐在发酵的过程中极易被微生物污染，所以常吃臭豆腐对身体的伤害是非常大的。

　　7、松花蛋

　　很多好吃的东西常吃都伴随着“不健康因子”，松花蛋便是其中的一员。

　　松花蛋最大的危害就是其中含有铅,铅具有极强的神经毒性，严重危害人的大脑和神经，导致人体智力低下、反应迟钝等。

　　8、麻辣烫

　　“女子爱吃麻辣烫吃出食道癌”，“女子爱吃麻辣烫吃出舌癌”，“女子爱吃麻辣烫内脏被细菌侵蚀”等新闻早已屡见不鲜，由此可见麻辣烫对人体的危害。

　　麻辣烫除了有细菌感染、锅底不卫生，其还添加了很多危害人体健康的调料、添加剂。另外，麻辣烫中的肉制品也不卫生，防腐剂较多。

　　以上八种食物呢，都能称得上或是用来铸就“舌尖上的美味”。

　　但是，好吃并不等于健康，吃的多、吃的不对或许就是疾病的开端。

　　因此，在日常生活中，大家一定要谨慎对待自己的饮食，切勿贪吃。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道吃了易折寿的9款家常菜有哪些了吗？你知道健康养生如何搭配饮食了吗？大家一定要避开这些饮食误区，健康饮食，才能更加长寿。

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