吃这些将让你尽失男人本色

　　反式脂肪酸

　　如果动脉被堵了，流向性器官的血流量就无法达到最优，进而会影响到肾功能。反式脂肪酸堵塞动脉的能力非常“强大”，它会造成早亡。

　　咖啡

　　虽然大量证据表明饮用咖啡有助于肾功能，但如果你是个容易紧张或焦虑的人，喝咖啡会让你变得更焦虑，进而降低欲望。

　　十字花科蔬菜

　　十字花科蔬菜所影响到的分泌物包括精液、汗液、尿和口气，让食用者发出一种不愉快的气味和味道。这种蔬菜所含有的棉子糖和硫酸盐还会增加胃肠胀气的刺激性。

　　味精

　　味精在包装食品中被用作食品添加剂，餐馆也会大量使用。尽管它能增强食物的可口性，却会导致欲望下降。

　　上面给大家介绍了一些男人不能多吃的食物，一定要记好了。下面就给大家说一说男人吃什么好。

　　一、“催情高手”大葱

　　在某些GJ和地区，大葱被视为爱情和欲望的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。

　　大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“补肾补阴”。

　　对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

　　二、“蔬菜补肾”韭菜

　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性障碍等有极好的治疗效果。

　　韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“补肾菜”，应该多吃。

　　需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

　　三、“菜中皇后”洋葱

　　罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。

　　它不但享有“菜中皇后”的美称，也是补肾佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

　　洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。

　　四、豇豆

　　也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。

　　李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。

　　此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。

　　结语：以上就是为您介绍的吃这些将让你尽失男人本色，你们都了解了吧。这对于男人来说，真的是极好的。看了上面说的男人补肾的食物以及男人吃什么补精子，以后要多吃补肾食物，少吃伤肾食物。

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