饮食禁忌都有哪些 四类吃鱼方式或会毙命

　　冷食

　　吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。

　　绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

　　洁食

　　“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。

　　生食

　　并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。>>>秋季养生 警惕饮食禁忌健康度过整个秋季

　　定食

　　定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求。

　　小食

　　21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”，具多重功效。它与平时所说的零食有别，后者无定时定量的概念，导致与正餐的矛盾。

　　结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道吃鱼的时候有哪些饮食禁忌了吧!大家在食用鱼肉的时候一定要注意哦!还有小编为大家推荐的一些健康的饮食方法，大家可以试试哦!

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