小心：6水果美容不可乱食

　　目录：

　　第一章：乱吃易毁容的六种水果

　　第二章：男人美白饮食原则

　　第三章：女人美白饮食原则

　　编者按：水果美容是大家一直相信的事情，也是一直在做的事情，但是大家知道其实有些水果可能也会导致“毁容”危害的吗？可能大家对此还有许多疑惑，那么接下来小编就为大家详细的讲解一下为什么会有这样的副作用，给大家盘点6大不可乱食的水果，一起看看吧。

　　乱吃易毁容的六种水果

　　桔子：

　　桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　西红柿：

　　西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　香蕉：

　　香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　黑枣：

　　黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　甘蔗和鲜荔枝：

　　甘蔗和鲜荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　山楂：

　　山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

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