这一物喝错了竟会变成健康杀手

　　而很多家庭为什么要高温煮牛奶呢?第一个原因是怕常温的牛奶孩子喝了肚子痛，针对这种情况，小编想和你说，如果你想把牛奶变热，煮一会儿是可以的，但是切记不要高温煮很久直到沸腾。

　　家长煮牛奶的第二个原因在于，他们想通过煮牛奶来杀菌消毒，小编告诉你，只要你是从正规厂家买的牛奶，那么你完全不必担心牛奶中有细菌，那是因为在牛奶变成成品之前，厂家已经充分的杀过毒了，你没必要再担心这个问题。

　　第二个温度对待牛奶的那就是冷冻储存。现在人一次性的会买很多的牛奶，并且买回家之后就全部放到冰箱中，以为通过这样的方法可以使牛奶保鲜，但是你知道吗?你这样做反而会使牛奶受到影响，这是因为冷冻牛奶会使牛奶中的的蛋白质变性，外加脂肪分层，所以说冷冻后的牛奶其营养价值大大的降低。

　　所以在平时的生活当中，鲜牛奶只要避光常温保存就可以了，切忌不要喝过热又或者是冰镇后的鲜牛奶。

　　三、与咖啡同喝

　　现代人越来越追求味蕾的满足，所以说它们往往会通过不同的食物搭配以达到新味觉的刺激感，所以说牛奶就是搭配中的首选之物，因牛奶中含有大量的营养元素，再加上牛奶不论搭配什么，味道都比较的香甜。所以人们都愿意用牛奶来搭配，最经典的应该要属牛奶和咖啡搭配了。

　　但是小编要和你们说，在平时的生活当中我们最好不要这样搭配，这是因为咖啡中含有咖啡因，而咖啡因恰恰是一种强脱钙剂。它会阻止人体对钙物质的吸收，根据调查显示长期喝咖啡的人，其患骨质疏松的概率要比常人大很多，而牛奶中含有丰富的钙，如果平时奶和咖啡一起喝的话，那么牛奶中的钙就不会被人体吸收，从而导致营养的流失。

　　小编在这里提醒一下，我们平时在喝茶的时候也千万不要与牛奶一起喝，因为茶叶中含有一种物质叫单宁酸，这种物质会与钙发生化学反应产生一种新物质叫做钙盐，这物质具有不溶解性，会影响我们身体对于钙质的吸收。

　　所以在平时喝奶的时候，我们一定要注意牛奶的搭配，不然有可能使钙质不吸收，时间长了就会造成骨质酥松。

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