半数中国人竟不知牛奶会害人

　　皮肤过敏期间不应该吃的食物

　　1.豆类食品

　　我们常常讲豆类食品是很有益于健康的，但是当我们出现皮肤过敏时豆类食品是要少吃的!豆制品利于皮肤的愈合，同时也会给自己的伤口留下疤痕。

　　2.海鲜类

　　或许所有的人都知道海鲜类的食品是非常容易引起过敏的!所以这一类的食品要少吃，以免引起过敏反应!再者就是鱼、虾、螃蟹、海带、鱼丸、蟹棒等海鲜类食物不利于皮肤的愈合。

　　3.辛辣刺激类食物

　　葱，姜，蒜，牛奶，鸡蛋等食物往往会诱发皮肤过敏。葱，姜，蒜不仅不利于皮肤的愈合，还会加重过敏症状。

　　辛辣温热食物能刺激机体，油腻、甜食及刺激性的食物、烟、酒等都可能会诱发过敏症，这类食物如浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属于甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应该少吃。

　　4.油腻食物

　　皮肤过敏期间不要食用油炸、油腻的食物，以避免过敏病情加重!

　　皮肤过敏期间应该多吃的食物

　　1.蔬菜类

　　饮食以新鲜的青菜为主，洋白菜，油麦草，生菜等青菜可以帮助皮肤补水，促进肌肤的新陈代谢能力。

　　2.水果类

　　苹果，西红柿，猕猴桃，葡萄，大樱桃，西瓜等水果富含纤维素和，不仅可以促进肌肤的快速愈合，还可以美白皮肤。

　　3.水

　　过敏期间一定要多喝水，促进身体的新陈代谢能力，将肌肤垃圾迅速排除体外。

　　皮肤过敏患者应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。做好皮肤日常护理。无论寒暑春秋，皮肤过敏患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。

　　结语：以上就是为大家介绍食物不耐受的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解为什么自己和牛奶会出现腹泻现象了吧，这些现象都是不耐受的表现，所以大家在一定要记住自己那些食物不耐受，这样才不会给身体带来负担。

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