柚子虽营养 吃时要谨慎

　　营养分析：

　　⒈ 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果;

　　⒉ 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇;

　　⒊ 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;

　　⒋ 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

　　⒌ 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

　　6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　7、由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

　　8、鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　　9、柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

　　10、能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

《柚子虽营养 吃时要谨慎》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2016/0828/39027.html