这物吃错竟会惹病上身

　　香菜木耳

　　材料

　　木耳，香菜，盐，糖，醋。

　　做法

　　1.木耳泡发，用冷水哦，撕开成小朵样。

　　2.香菜洗净，切5厘米段。

　　3.木耳在开水中烫3分钟，然后马上投入冷水中，能保持爽脆感。

　　4.空干水分后倒入菜锅，或者一个大的调菜盆，加盐，味精，醋(可以多一点)，少许糖。搅拌均匀后静置5分钟。

　　5.放入香菜搅拌均匀，出锅。

　　黄瓜木耳炒肉片

　　材料

　　木耳，西红柿半个，猪肉，葱片，盐，黄瓜。

　　做法

　　1.猪肉切片，用料酒。老抽，半个蛋清，还有一点食用油事先喂好肉片。

　　2.黄瓜切片用少许盐腌上。

　　3.西红柿剥皮切丁。

　　4.锅中放少许油，放入大葱片炒香后倒入浆好的肉片，滑炒。肉片熟了以后捞出放入小碗内。

　　5.在到入少许油，先放入木耳煸炒2分钟，倒入腌好的黄瓜片，大火翻炒同时放入少许的番茄丁，煸炒一分钟倒入事先炒好的肉片，翻炒一下，放入小许盐，就可以出锅了。

　　洋葱拌木耳

　　材料

　　洋葱1个，青椒，红椒，木耳，香油，米醋，生抽，鸡精，糖，盐。

　　做法

　　1、洋葱洗净切丝，青红椒洗净切丝。

　　2、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。

再把洋葱焯烫过凉备用。

　　4、所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。

加入两勺辣椒豉油，再加入2勺米醋，再加入适量的香油，加入少许鸡精，将所有食材拌均匀即可，也可放入冰箱冷藏片刻再食用。

　　结语：以上就是为您介绍的这物吃错竟会惹病上身，你们都了解了吧。这对于喜欢吃木耳的人来说，真的是极好的。看了上面说的木耳的功效与作用以及木耳的做法大全，想吃的就快去试试吧。

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