6大豆腐食用禁忌

　　麻辣豆腐

　　材料：豆腐250克，郫县豆瓣酱30克，青蒜或蒜苗1小把，姜1小块，酱油5克，辣椒粉2克，水淀粉少许，花椒粉少许

　　做法：

　　1、豆腐切块，水烧开，撒少许盐，下豆腐块煮1~2分钟捞出

　　2、豆瓣酱切碎，青蒜切段，姜切末

　　3、油热后，倒入豆瓣酱炒香，加姜末、辣椒粉

　　4、加水煮开后，倒入豆腐块，酱油、盐、青蒜段炒匀

　　5、水淀粉勾芡后即可出锅，盛出后撒上花椒面

　　麻婆豆腐

　　主料：豆腐 4块 猪肉馅 2两 豆瓣酱 2两 豆鼓 少许

　　辅料：姜 少许 花椒 少许 辣椒面 少许 胡椒 少许 葱花 少许 淀粉 少许

　　做法：

　　1、豆腐切小块 在开水里过一分钟(去除豆腥味)。

　　2、肉馅用盐 料酒 生抽调味拌匀。

　　3、油锅爆香姜 蒜 花椒下肉馅炒散(我没有把花椒挑出来)。

　　4、放豆瓣酱 豆鼓 辣椒面炒出红油。

　　5、给适量的水烧开。

　　6、下过水的豆腐。

　　7、少许生抽 胡椒调味用水淀粉勾薄芡。

　　8、起锅装盘 撒葱花即可

　　结语：今天小编给大家推荐的几款豆腐的做法，希望大家有时间可以学着自己动手试做下，豆腐的营养价值非常高，但在食用时一定要注意要有个度，不可过量，否则对你的肾脏危害会非常大。

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