黄瓜和这些食物同吃小心得病

　　黄瓜的做法大全

　　五味黄瓜卷

　　主料： 黄瓜5 根 泡白萝卜2 根 红椒1 根 辅料： 花椒适量 干红椒 调料： 玉米油2 大勺 香油1 小大勺 红油1 小勺 盐 糖1 小勺 醋1 大勺 鸡精

　　详细步骤 ：

　　1：黄瓜切成5CM左右长的段，用水果刀将皮削下来，注意削的力度，要将皮连在一起，厚度2MM的样子。

　　2：将黄瓜皮用盐腌5分钟左右。

　　3：将黄瓜心、泡萝卜和红椒切成细丝，长度同黄瓜段相同，干红椒切段。

　　4：将B料调成味汁。

　　5：净锅入A料的油，小火将花椒和红椒段炸香。

　　6：将黄瓜丝、泡萝卜丝和红椒丝整齐卷在黄瓜皮中，注意卷紧放好。

　　7：在黄瓜卷上淋上B料汁，再淋上步骤5的麻辣油，静置半小时左右使其入味，吃时对半斜切摆放整齐即可。

　　热度1538

　　黄瓜炒火腿肠

　　主料：每100克黄瓜炒火腿肠中含有 热量：143.46千卡 碳水化合物：7.34克 脂肪：4.83克 蛋白质：5.35克 纤维素：0.29克 原料列表 火腿肠150.0g黄瓜250.0g金龙鱼食用调和油25.0g精盐5.0g鸡精5.0g香油5.0.

　　详细步骤 ：

　　1.黄瓜切片备用。

　　2.火腿肠切片备用。

　　3.蒜切碎备用。

　　4.油锅内煸香蒜头之后加入黄瓜翻炒。

　　5.炒变色之后加入火腿肠一起翻炒。

　　6.待黄瓜断生之后加入盐调味，起锅前加入生抽上色即顺。

　　7.盛盘享用。

　　热度121

　　酱炒洋葱黄瓜

　　主料：每100克酱炒洋葱黄瓜中含有 热量：44.02千卡 碳水化合物：4.39克 脂肪：2.59克 蛋白质：1.22克 纤维素：0.53克 原料列表 黄瓜214.0g洋葱46.0g酱油24.0g茶油7.0g

　　详细步骤 ：

　　1.洋葱切丝，黄瓜切菱形块。

　　2.将洋葱入油锅炒至透明，再加入黄瓜入锅翻炒。

　　3.加入酱油，再略炒即可。

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