豆浆的好处 喝豆浆的禁忌以及做法

　　豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

　　防治癌症

　　豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力。

　　豆浆特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。

　　据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

　　防止支气管炎

　　豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用。

　　豆浆可以减少和减轻支气管炎的发作。

　　防止衰老

　　豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能。

　　豆浆能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

　　防止肥胖

　　豆浆能防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

　　豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，可要看清楚哦。

　　豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。

　　豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。

　　此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙。

　　豆浆非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

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