20种食物让你自毁容颜

　　·10种有毒的食物·细数吃海鲜的有关禁忌问题 ·饮食禁忌 吃鱼要忌哪些食物

　　5、臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

　　6、味精

　　每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

　　7、猪肝

　　每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多，猪肝是很好的养生食品。

　　8、腌菜

　　长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　　9、爆米花

　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

　　·晚餐吃6种食物等于吃砒霜·盘不能“触碰”大蒜的4类人群 ·有“毒”的蔬菜

《20种食物让你自毁容颜》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2016/0507/38005.html