女人月经不调应记住的饮食宜忌

　　五大不良习惯易致女性月经不调

　　月经不调就是指月经周期不准、经期过长或过短以及出血量的异常，还有的症状就是在月经前或经期时的腹痛及全身症状。虽然说月经不调是一种比较常见的疾病，但也不容忽视。那么，到底是什么原因引发了女性月经不调呢?

　　1、贪凉

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　2、压力

　　正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

　　3、便秘

　　便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。

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