饮食禁忌 这七类人不适合吃花生

　　【红枣花生汤】

　　原料：枣(干) 30克 花生仁(生) 30克冰糖 30克。

　　做法：1、红枣洗净，用刀背折一下，去核;花生仁洗净备用。

　　2、花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟。

下入红枣再炖煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成。

　　功效：补脾和胃、养血止血。

　　【木瓜鱼尾花生汤】

　　材料：木瓜、花生、鲩鱼、生姜。

　　做法：1、选用半个半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗干净，切厚件。

　　2、花生肉保留红棕色花生衣，用清水浸透洗净;生姜去皮、洗净切片。

将新鲜鲩鱼尾刮去鱼鳞，清水洗净后抹干水，用少许油加上姜片放入锅中，将鱼煎至微黄。

　　4、把花生肉放入瓦煲内，加入适量清水用猛火煲至水滚，再改用中火煲1小时，加入鱼尾及木瓜，再煲1小时左右加盐调味，即可饮用。

　　功效：花生可益脾润肺、补血;木瓜又叫万寿果，具有滋养、消食、杀虫的作用。

　　生姜可解表、散寒、温胃、解毒;鲩鱼尾可暖胃和中、平肝、祛风、活血。此款汤水，可以健脾开胃、补中益气、滋补养颜、强壮身体，是一款适宜秋季饮用的汤水。

　　【花生猪蹄汤】

　　原料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许。

　　做法：1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。

　　2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。

撒少许盐调味，出锅即可。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道有哪七类人不适合吃花生了吗？花生虽然营养价值很高，但是并不是所有的人都适合食用的，所以那些有禁忌的人就千万不要吃花生了哦，为了自己的身体健康，就远离花生吧。

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