女人不同体质补血方 吃猪肝补血有五禁忌

　　2、避免熬夜

　　奋战一夜后难免口干舌燥火气上升，要使血“凉快”就得尽量避免熬夜。

　　3、爱上瑜伽

　　温和舒缓的运动更适合血热的人，有利于调节体内血液循环，抚平情绪波动，瑜伽就是首选。

　　【专家叮咛】

　　⑴过度劳累、熬夜、性事过度，难免耗伤阴液，阴虚不能制约阳气，就会出现阳热。

　　⑵血热的人情绪容易过度激动，平时要注意保持情绪稳定，忌大喜大悲大怒。

　　⑶血热的人忌吃油炸、辛辣、刺激性的食物，要远离烟酒。

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