女人不同体质补血方 吃猪肝补血有五禁忌

　　血热——痘痘爱跟我过不去

　　娟子是个典型的四川妹子，性格泼辣也爱吃辣，最近有个问题让她非常困扰，满脸的痘痘总是去不掉。

　　找原因

　　人们吃的普遍比从前好，辛辣刺激、烟酒肉食都是餐桌上必不可少之物，这些食物都会助长体内的热气。

　　中医调养重点——凉血

　　1、饮食进补

　　平时多食用大米、薏米、赤小豆、绿豆、苦瓜、莲藕、雪梨、丝瓜、马蹄、鲜芦笋、螃蟹等食物。丝瓜炖绿豆鸭就是一道具有清热凉血功能的食疗菜。

　　【原料】净鸭半只，丝瓜500克，绿豆50克，姜5克，盐适量。

　　【做法】丝瓜去皮切块，鸭切块，绿豆泡开，将所有原料放入沙锅炖至肉烂即可。

　　【用法】每周吃2次，血热的症状就会缓解。

《女人不同体质补血方 吃猪肝补血有五禁忌》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2016/0426/37919.html