立秋吃什么 这样吃馒头小心癌症上身

　　当前，很多人喜欢吃火锅，我们在吃火锅时，如果性子太急，吃得太快，进食过烫的菜肴，再加上很多火锅都以麻辣调料为底料，也同样容易损伤口腔、食管及胃黏膜，同样可以诱发癌症。

　　馒头怎么做好吃 教你几种馒头的美味做法

　　馒头是我们平时比较常见的一种食物，它的做法各式各样，也可以搭配很多其它食物同吃。你知道馒头怎么做好吃吗?你知道馒头的做法有哪些吗?今天小编教你几种馒头的美味做法，一起来学习一下吧!

　　烤馒头片

　　主料：馒头1个。

　　辅料：植物油3汤匙，食盐1/2茶匙，辣椒粉1茶匙，孜然粉1/2茶匙。

　　馒头怎么做好吃 教你几种馒头的美味做法

　　做法：

　　1.馒头切成0.5厘米的片状，可根据个人喜好，切成大块或者小块

　　2.烤盘铺上锡箔纸，把馒头片均匀的放上去

　　3.用刷子把馒头片两面均匀的刷上植物油，刷点油，烤出的馒头片更加香脆

　　4.两面依次撒上盐、辣椒粉和孜然粉，放的调料可根据自己口味选择

　　5.烤箱预热200℃，放进去，上下层烤8分钟，实际烤的时间，可根据自家烤箱的功率决定，两面金黄即可

　　奶香甜馒头

　　用料主料：面粉400克。

　　辅料：白糖40克，奶粉25克，酵母粉4克。

　　做法：

　　1.面粉中加入40克白糖

　　2.加入4克酵母

　　3.接着加入25克奶粉

　　4.用温水和成干湿适中的面团盖上湿布放温暖处发酵

　　5.当面团发至2至2.5倍大，拉开面团组织呈细密蜂窝状即可

　　6.把面团反复揉一会儿排气，搓成长条

　　7.再用刀切开

　　8.双层蒸锅中放上温水，把馒头胚稍整形放在刷了油的蒸屉上，盖上盖子饧发20分钟，然后大火烧开，转中火蒸15分钟即可

　　结语：在吃饭的时候我们要注意了，不要喝太烫的汤，还有在吃主食的时候，比如馒头和花卷等，这些食物越白就越不能吃，因为这些食物当中都加了一些漂白的一些化学物质，对我们的身体是非常不健康的，让我们注意这些吧!

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