偏头痛怎么办 食用三种食物易引发偏头痛

　　针灸

　　针灸在65%的时候都很管用，相比于阿司匹林的41%的成功率。

　　每星期散步90分钟

　　每星期散步90分钟这能缓解一半的头痛发生，同时也能帮助提高脑力。

　　睡眠保持温暖

　　不要在冷的房间里睡觉。卧室的温度至少要保持20摄氏度。

　　如果出现偏头痛，躺在黑暗、安静的房间里，看小睡15分钟是否有所帮助。

　　自然pk药物

　　饮食中增加镁元素的摄入，镁也能有助于腿部抽筋。

　　如果出现偏头痛，而且出现疼痛周期时，考虑采用曲坦安类药物治疗。如果你是女士，平衡激素会有所帮助。

　　总结：上面介绍的几种诱发偏头痛的食物你都记住了吗?在日常日是重要尽量避免食用这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些可以预防偏头痛的方法，大家可以试试哦!

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