6大最致癌食物 你还敢吃吗

2016-04-17 11:42:10 

  最便宜的九种防癌处方

  与罹患癌症后高昂的治疗费用相比,以下是九种堪称世界上最便宜的防癌“处方”。

  1.每天走路1小时

  哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现,每天只要走路一小时,就可降低一半患大肠癌的几率。

  2.干毛巾擦背

  研究指出,对于中老年人来说,不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的防癌保健方法。可手握干毛巾两端,直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。

  3.每天最少开窗半小时

  很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体,时间长了,就会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。

  4.常吃葱和蒜

  有研究表明,多吃葱和蒜的人得胃癌的风险会降低60%,这与葱和蒜有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。

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