吃这些肉 当心要了你小命

　　红烧肉的做法

　　材料

　　原料：五花肉500克 桂皮1根 、香叶3片、八角(也称大料)3颗 、姜5片、葱一段

　　调料：老抽2汤匙(30ml) 盐1茶匙(5克)冰糖6颗

　　做法

　　1)五花肉切成2厘米大小的块儿，葱切成小片，姜去皮切片。将桂皮、八角、香叶放入炖煮包中。

　　2)平底锅不用放油，小火加热，倒入五花肉慢慢煎2分钟，直到肥肉部分开始出油，微微发黄，即可翻面继续用小火煎。

　　3)煎到五花肉两面变黄时，加入老抽翻炒均匀。

　　4)五花肉颜色变得黑红时，加入葱、姜，冰糖，倒入开水，没过材料的表面即可。

　　总结：看完了文章，相信大家对如何科学的吃肉一定都有所了解。有些肉不能吃我们就不要吃，因为吃了那些肉对我们的健康是非常不利的!

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