乱搭牛奶 让你短命

　　7.牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折。

　　8.牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。>>>男人多喝牛奶 女人多喝豆浆

　　9.牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。

　　10.牛奶中的维生素B2可提高视力。

　　11.牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用。>>>酸奶or牛奶 到底哪个更营养

　　另据科学家的研究发现：7～10岁的儿童每天早晚各饮一袋牛奶，可满足每日所需蛋白质的60%，对钙需求的75%。>>>维生素不能和牛奶一块食用

　　总结：综上所述，我们在喝牛奶时，千万别搭配巧克力和果汁之类的食物。因为这样不但没有营养，还会极大的危害到人们的健康!

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