腰椎间盘突出注意事项 8大饮食注意点解析

2016-03-31 12:35:25 

  腰椎间盘突出在我们的生活中可以说是比较常见的一种了,而腰椎间盘突出患者在饮食上是有一些注意事项要牢记的,比如有些食物不可以多吃,有些食物要多吃等等,下面小编就为大家详细的介绍一下腰椎间盘突出患者8大饮食注意事项。

  腰椎间盘突出饮食注意事项

  1、少食寒凉的食物

  在中医的角度看来,寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康,还会导致我们身体中气血淤积,这对患者的康复是有影响的,所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。

  2、慎食煎炸的食物

  类饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况,使腹压增加,导致患者的病情复发或者是加重。

  3、多食用富含钙质的食物

  钙是组成我们骨骼的主要成分,当我们的椎间盘发生病变以后,想要使它快速的恢复,那么一定要从饮食中摄入足够的钙。生活中含钙量较高的食物有鱼、虾、牛奶等。

  4、宜食感清淡饮食

  患者在治疗后为了促进腰部的康复,会适当的减少日常活动,同时肠胃的蠕动也减缓了,为了保护患者的肠胃功能不受影响,平时的饮食应该要以清淡易消化的为主,以免给自己的康复造成其它的影响。

  5、宜适当补充蛋白质

  尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

  6、饮食中注意补充钙、镁、锌等

  含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。

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