7种人需禁食花生

2016-03-28 13:25:04 

  ·老人一周两次食用花生益处多·花生瘦身法 助你消脂美颜 ·哪些人吃花生要谨慎

  ·花生食疗 提高记忆缓衰老 ·花生加大枣帮你激增胸部 ·睡觉时千万别犯这3大禁忌

  花生米的做法

  咸香炸花生米

  材料:花生,油,糖

  做法:

  1.锅中坐油,油较多,可没过花生为最佳。

  2.倒入花生,开中火,不停划圈炒动。

  3.至花生皮稍稍绽开,见其中的花生仁变黄,即可关火。

  4.这时还不要装起,继续划圈炒动,直至油温稍降。

  5.花生漓油,起锅装入在大容器中,放入2:1的盐,糖,摇匀。

  小诀窍:

  1.切不可买发芽,发霉的花生米。里面有黄曲霉素,吃了事就大咯。

  2.一定要冷油,冷锅。油要多,没过花生米为准。

  3.划圈的手一定不能在中途停止,否则花生米受热不均,就不好吃了。

  4.盐,糖无需太多,否则盖住了花生的味道。多吃花生可以缓解肾虚。

  5.最关键的就是,一定要放凉了吃,不会烫嘴,还会脆。

  6.一回多炸点,凉后装入密封的容器里,存起来,慢慢吃。

  7.即使再好吃,也务必少吃。特别胆道有问题,血粘度高的人不能吃。

  ·腹泻的人要禁食十八种食物·蜂蜜虽补 四类人应禁食 ·痛经女性应该禁食的食物

  ·三类男人一定要禁食生姜 ·枸杞补肾养肝4类人要禁食 ·盘点女人洗澡的几大禁忌

7种人需禁食花生》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2016/0328/37631.html