7种人需禁食花生

　　·老人一周两次食用花生益处多·花生瘦身法 助你消脂美颜 ·哪些人吃花生要谨慎

　　·花生食疗 提高记忆缓衰老 ·花生加大枣帮你激增胸部 ·睡觉时千万别犯这3大禁忌

　　花生米的做法

　　咸香炸花生米

　　材料:花生，油，糖

　　做法:

　　1.锅中坐油，油较多，可没过花生为最佳。

　　2.倒入花生，开中火，不停划圈炒动。

　　3.至花生皮稍稍绽开，见其中的花生仁变黄，即可关火。

　　4.这时还不要装起，继续划圈炒动，直至油温稍降。

　　5.花生漓油，起锅装入在大容器中，放入2：1的盐，糖，摇匀。

　　小诀窍:

　　1.切不可买发芽，发霉的花生米。里面有黄曲霉素，吃了事就大咯。

　　2.一定要冷油，冷锅。油要多，没过花生米为准。

　　3.划圈的手一定不能在中途停止，否则花生米受热不均，就不好吃了。

　　4.盐，糖无需太多，否则盖住了花生的味道。多吃花生可以缓解肾虚。

　　5.最关键的就是，一定要放凉了吃，不会烫嘴，还会脆。

　　6.一回多炸点，凉后装入密封的容器里，存起来，慢慢吃。

　　7.即使再好吃，也务必少吃。特别胆道有问题，血粘度高的人不能吃。

　　·腹泻的人要禁食十八种食物·蜂蜜虽补 四类人应禁食 ·痛经女性应该禁食的食物

　　·三类男人一定要禁食生姜 ·枸杞补肾养肝4类人要禁食 ·盘点女人洗澡的几大禁忌

《7种人需禁食花生》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2016/0328/37631.html