饮食禁忌 秋季腹泻不要吃这5种食物

　　三、白扁豆粥

　　新鲜白扁豆100克或干扁豆50克，与粳米100克同煮为粥，每日早晚温热食服。

　　中医指出：“扁豆粥专补脾胃。”此粥味道香美，对慢性腹泻，食欲欠佳，消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要烧至烂熟食用。

　　四、薏苡仁粥

　　薏苡仁50克晒干碾成细粉，与粳米75克同煮为粥食用。薏苡仁含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种氨基酸等，又能健脾利湿，老年慢性泄泻、舌苔厚腻者宜用。

　　五、栗子粥

　　栗子12只去壳，与粳米或糯米100克同煮为粥。四季均可，供早晚餐服食。

　　《本草图经》云：“果中栗最有益”，可“益气、厚肠胃、补肾、利腰脚”。用治老年慢性泄泻，肾虚、腰酸腿痛，颇有效益。

　　六、人参粥

　　人参末3克(或党参末15克)，冰糖少许，粳米100克同入砂锅煮粥。宜秋冬季节早餐空腹食用。

　　用于治疗老年体虚，慢性腹泻，食欲不振，心慌气短，失眠健忘，劳伤气损等一切气血津液不足的病症。

　　注意阴虚火旺或身体壮实的中老年人不宜食用。在吃此粥期间，不可与萝卜和茶水同服。

　　七、山楂粥

　　山楂30～40克，大米60克，白糖15克，共煮成粥，适用于饮食不节引起的腹泻，表现为大便稀，带黏液，酸臭不化。

　　八、花椒糯米粥

　　花椒适量，糯米30克，干姜6克，共煮成粥，一天分二次服下，连服1～2周，适用于受寒湿而引起的腹泻。

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