什么东西不能吃 漂亮却是“毒品”的食物

　　世界上最好的牡蛎产自欧洲、北美与日本，如果你没有足够的资金去这些可靠卫生的产地吃的话，你只能忍受产生下泻、呕吐与反胃等现象之苦了，无他，我们的养殖环境和海洋正在遭受工业污染，而牡蛎正如其身体般，是个回收站。

　　秋季饮食注意事项

　　(一)注意营养

　　立秋之后，气温依然较高，人体消耗量还是很大，饮食尤须讲究均衡，但要易于消化;食物中加点醋，不仅味酸可口，还可预防肠道疾病;烹调应注意色、少吃油腻、油炸、过甜食品。

　　(二)补充水分

　　一般情况下喝凉开水即可，出汗多时加点盐。浓咖啡不宜过量饮用，以免引起兴奋、烦热。可喝点淡茶水及其他饮料;清热解暑的传统饮料也可选用，如绿豆汤、酸梅汤、菊花脑汤、金银花露、赤豆汤等;

　　(三)多喝粥

　　如绿豆百合粥，每日早晚服食，可防治暑热烦渴、降压、降脂、清心安神的功效，尤其适合冠心病、高血压、神经衰弱、高血脂等患者食用;

　　(四)注意饮食卫生

　　立秋之后，白天气温仍较高，细菌繁殖较快，食品易被污染发生变质，因此应把好入口关。隔夜食品最好不要吃，以防变质引起腹泻或食物中毒。吃生瓜果要清洗干净，以免引起胃肠道疾病。冰箱内食物食用前应加热，因为冰箱的冷藏室里仅能抑制细菌生长，不可能把细菌冻死。

　　秋季饮食有四点禁忌：

　　1、不要暴饮暴食;

　　2、少吃刺激食品;

　　3、饮食不要过于生冷;

　　4、应忌过燥的食物。

　　结语：今天小编给大家讲的这十种美味食物，有些在我们日常生活是不常见的，虽然它们都很美味，但我们不可否认它存在着一定的危害性，所以我们在食用时定要注意，慎食!越是不平凡越危险。

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