吃挂面或会患高血压 揭你不知道的挂面的那些事

2016-03-07 14:23:27 

  挂面的做法

  麻辣凉面

  材料:手擀面或压面或挂面适量 肉末适量 黄瓜丝适量

  调料:麻椒粒两汤勺 花椒粒一汤勺 葱姜 辣椒粉一汤勺(想要更辣可再多放些) 豆瓣酱一汤勺 五香粉一 茶勺 生抽一汤勺 蚝油一汤勺 盐适量 料酒一茶勺 白糖一茶勺

  做法:

  1、将花椒、麻椒粒用料理机研磨成粉,并用面筛筛去硬壳,葱姜切末,黄瓜切丝;>>>健康一身轻:于仁文讲面条变“形”记

  2、起锅入油,下葱姜末煸香,下肉末炒出水份至炒出肉香,扒至锅边;

  3、加入麻椒粉(不喜麻味的可加少半的量)、辣椒粉用油炸香;

  4、翻炒肉末,加生抽、料酒、白糖、五香粉、豆瓣酱、蚝油、盐及适量开水,中火慢慢煮至粘稠(或加水淀粉勾) 即可;

  5、生面条加盐及开水煮熟,用净水过凉;

  6、熟面条上放一些黄瓜丝,浇上麻辣肉卤即可食用(平时常放点香菜末,会更香)。

  炸酱面

  材料:炸酱、挂面、黄瓜、洋葱

  做法:

  1、材料:炸酱、挂面、黄瓜、洋葱。

  2、把黄瓜、洋葱切丝。装盘作面码备用。

  3、锅中烧水。

  4、水开再放入挂面。

  5、烧开后,小火煮2分钟。

  6、然后关火,焖制3分钟左右。

  7、用凉开水或桶装的纯净水将其过凉。

  8、将过水的面条捞入碗中、放上面码和量的炸酱,拌匀即可食用。

  结语:看了上面的文章,我想大家应该对吃挂面会患上高血压有所了解了吧!大家在吃挂面的时候一定要 要小心了!还有小编为大家推荐的一些挂面的美味吃法,大家也可以尝试一下哦!

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