不吃午餐对人体的危害

2016-02-01 16:22:53 

  目前,青少年学生学业十分繁重,每天上午课程排得满满的,致使大脑和身体都处于高度的紧张状态中。由于长期不午餐,对青少年的身体损害甚大,所以希望同学们能够认真而不是敷衍地对待吃午餐的问题。

不吃午餐对人体的危害

  1、让你反应迟钝:早、午饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食午餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

  2、慢性病可能“上”身:不吃早餐或午餐,饥肠辘辘地进行一天的学习,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。

  3、肠胃可能要“造反”:不吃午餐,直到晚上才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。

  或许,有些同学认为我管得太多了,但为了同学们的身体着想,请大家从现在开始重视午餐吧!

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