如何养胃 胃不好谨记不能触碰的3种食物

　　羊肉暖胃汤

　　羊肉500克，生姜3块，春砂仁10克，陈皮10克，加水8碗，小火焖2小时。

　　胡椒煲猪肚

　　猪肚一个，胡椒25克，(若脾虚者另加入党参15克)。猪肚用盐擦洗干净，原只下锅，加水10碗，煮2小时。

　　2、阴虚型胃病患者

　　这类患者主要表现为胃部有火烧感，隐痛，口干，消瘦，人偏干瘦，舌红少苔。这主要是由于秋燥伤及胃阴，使阴虚表现较为明显。

　　此类人群忌煎炸食品，应少烟酒。百合汤、银耳汤、核桃肉、雪梨汤都宜服用。根据阴虚程度可参照以下两种食疗法：

　　花旗参炖鸡

　　鸡一只，约500克，花旗参10克。文火炖2小时。

　　沙参玉竹煲老鸭

　　沙参25克，玉竹25克，老鸭一只。文火煲2小时。

　　结语：现在生活条件好了，想吃什么就吃什么，什么大鱼大肉新鲜水果，全都不在话下。但是有胃病的人却越来越多了。胃病反复发作的主要原因是饮食不规律，不协调。因此要注意调整饮食，放松心情，来保胃养胃。

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