如何养胃 胃不好谨记不能触碰的3种食物

　　你会经常性的胃痛吗?还是偶尔感觉到不舒服呢?那么到底用什么样子的方法才能缓解疼痛呢?又或者吃哪类的食物才能治疗呢?不用再那么费脑经了，今天小编要说的就是有关胃不好的人群所应该注意的日常事项等知识。

　　1、规律饮食是预防胃病的首要措施。按时进餐，切忌暴饮暴食、饥一餐饱一餐。

　　2、需根据个人体质选吃水果，尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果，溃疡病患者不宜吃菠萝、桔子、苹果等酸性水果，脾胃虚弱者不宜吃性寒的梨和柚。

　　3、过酸、过甜甜食物以及过烫、过硬、过粘食物不宜食用。尽量少吃生冷食物以及刺激性食物，如咖啡、酒、浓茶、辣椒、芥末等。这些食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起消化道炎症。

　　4、饭后不宜立即喝茶或者大量的水，不宜用汤泡饭吃，否则易造成消化不良。

　　胃病反复发作的主要原因除了饮食不规律以外，还有精神因素的影响。

　　现在生活质量提高，人们对饮食已经非常关注，但很多人生活无规律，经常熬夜，精神压力带来的影响更甚，最易患的就是功能性胃肠病。

　　所以，压力大的人士要学会自我调节，放松心情，自我减压。

　　胃不好少吃大枣等三种食物

　　虽然现在条件好了，家里水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种水果，多吃苹果和桂圆。

　　猕猴桃通便但“烧心”

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