按摩等4小方法巧治孕期呕吐

　　有些孕妈妈在怀孕1-2个月时，会出现频繁或剧烈的呕吐，食欲不振，吃进食物就吐。面对孕期呕吐情况，可以采用一些治呕吐又不伤害胎儿健康的小方法，以缓解症状。下面为您介绍4小方法巧治孕期呕吐。

　　方法1：穴位按摩

　　呕吐剧烈时，孕妇自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂掌面，腕后第二横纹上四横指处两筋的中间)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的按压与揉动，每回连续20-30次。

　　方法2：分散注意力

　　多进行适当的文体活动，阅读书报，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散集中在呕吐上的注意力。

　　方法3：调整饮食

　　要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，营养价值要高，要选择容易消化和吸收的食物，这也有利于防止呕吐。

　　方法4：民间单方

　　柚子皮9-12克，水煎代茶饮；鲜芦根6克水煎服；土豆汁一酒盅，滴入少量桔子汁服用；乌梅12克加冰糖15克，水煎服。中药可用黄苓9克，竹如9克，生姜3片，水煎服。

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