12招逃离电脑辐射魔爪

四、每1小时站起来活动10分钟

　　长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。还有你没想到的是，大脑皮层也会感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。

教你12招逃离电脑辐射魔爪

起来运动一下不仅可以让你提高工作效率，同时也可以让你自己的身心得到足够的放松，可以让你不会变成工作的牺牲品，而你也会发现身边的变化，开阔视野，转换心境，让工作也就不那么枯燥了。

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