养生 你有哪些致命误区

保健促眠篇

目前促眠保健品种类繁多，对睡眠也能起一定的辅助作用。但更多的病人因“病急乱投医”的心理特点，走入了促眠保健品的误区。

　　误区一：失眠会导致多种疾病。

　　失眠确有一定的危害性，但商人们往往过分夸大失眠的危害性，模糊失眠与失眠症之间的概念，甚至将失眠看作多种疾病的必然因素。而失眠患者又容易对号入座，自己给自己“戴帽子”。其实人生在世，难免有些磕磕碰碰，工作上的压力，导致情绪波动，身体的不适，或服用了某些药物都可能引起失眠。对一般的失眠不必过渡担忧，针对病因，有的放矢地进行治疗，一般都能逐步恢复。

养生 你有哪些致命误区

　　误区二：促眠类保健品治疗范围广，疗效好。

　　促眠类保健品在宣传中往往扩大了治疗范围和疗效。事实上失眠的因素错综复杂，患者又往往伴随有其他疾病，治疗失眠并非单纯地解决“寐与不寐”的问题，更谈不上一两味药就能解决所有的失眠问题。例如褪黑色素类保健品对非褪黑色素减少引起的睡眠问题就无能为力。从临床门诊也显示促眠类保健品对中、重度失眠症，特别是已服用安眠药的患者基本无效。

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