要男人命的喝水坏习惯

　　坏习惯十：睡前不喝水。

睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。

这些要男人命的喝水坏习惯，大家一定要注意了，为了身体健康，我们需要了解的常识还有很多，水是我们生命不可缺少的物质，所以一定要养成喝水的好习惯，才能保证健康。

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