血型影响寿命 O型最长寿

2014-08-12 21:00:26  养生经验 > 每日养生 >

  三、AB型血的健康加分策划

  1、瘦身

  降低体内胆固醇

  应对症状:消化不良、肥胖

  经典提炼:减重,不仅仅是为了漂亮!

  降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的美眉们所要面临的问题。呼啦圈这种简单的运动,让你可以在看电视的过程中就轻松完成。

  最重要的是,它能锻炼到全身各个部位,帮助脂肪均匀燃烧,促进血液循环,使新陈代谢能力在不经意间大大增强,与此同时可将消化系统疾病缓解的程度最大化。

  2、烟酒要缺席

  严格控制烟酒

  应对症状:呼吸系统疾病

  经典提炼:生活禁忌,遵守健康法则!

  在平日的生活中,烟、酒对于呼吸道的刺激,在AB型血的人中危害最大,所以要严格控制。而且,凡生痰动火之物均不适合食用,比如:辣椒、生姜、洋葱、韭菜等。

  另外,在所有血型中,AB型血的人患有过敏性哮喘比例最高,所以一切过敏性的食物都最好不要食用,比如鱼、虾、巧克力、羊肉等,以避免过敏性疾病的发生。

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  3、“油”其好

  选择橄榄油

  应对症状:心脏病

  经典提炼:选对油,健康有!

  对于AB型血的人在饮食中,选择橄榄油无疑是最符合他们体质的,虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油,但是它可降低胆固醇、有效排除毒素,大大降低心脏病的患病几率。这对于AB型血的人来说,是健康的最大保证。

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