睡眠的秘密让您健康一生

微醉入睡

随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

　　结语：看完了文章，相信大家对中医养生的方法都有所了解了吧。如果睡眠质量不好，可以通过中医的方式来调理，这样才能从根本上解决问题。拥有好的睡眠质量对每个人来说都是很重要的，所以我们一定要调理好自己的睡眠!

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