解读体质与健康的秘密

气虚质

该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发搀难以痊愈。

养生法：宜食益气健脾的食物。平时注意保暖。可做一些柔缓运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。

适宜药膳：黄芪童子鸡和山药粥。

养生你了解自己的体质么

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