可以静心的黑白三丝

2013-10-10 15:23:21  素食养生 >

  这个菜是吃火锅剩下的菜,由那个炒两丝联想的,就又出来这么一道菜

  主料:

  白菜 油豆皮丝、木耳

  配料:

  食用油、大料、姜末、盐、蚝油、香油

  白菜一分两段,炒这个菜还是用白菜帮,白菜帮顺着切成丝,姜切末。

  豆皮用热水泡一下,在开水锅里焯一下,捞出再用清水投洗一下,控净水

  木耳泡发,洗净在开水锅里焯一下,捞出再切成丝

  炒菜锅放油,油热放大料瓣,放姜末爆出香味,放白菜丝炒,多炒一会,让白

  菜吃透了油,看到白菜丝快熟时,把焯好的豆皮丝木、耳丝放入锅中翻炒一下,

  放盐、蚝油 ,再稍微的炒一下,放香油,出锅.装盘。

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