失眠麻烦 喝茶帮你入眠

　　品茶是个好个习惯，但一味茶年头喝到年尾并不可取。专家说：一年四季寒暑有别干湿各异，茶叶的选择也该有差异。

　　就目前，一杯味甘性温的熟普洱茶能生热暖胃，正是寒冷天气的最佳茶饮。并且，胃部常感不适或有胃病的，也应该喝熟普洱茶。

　　与熟普洱茶相反，生普洱茶性寒，不适合手足易凉、体寒的人饮用。

　　喝茶会睡不着觉的人，可以把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再继上开水冲泡饮用，茶的提神效果就不会那么明显了。

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