3种防病餐 DASH降压地中海健脑

新闻背景：“美国新闻网”（uslawtc.com）最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针和吃药，而是一日三餐。全美顶级的22名医学营养专家，根据营养价值、预防疾病的作用等原则对全球饮食方式进行了评价排名，美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生研究院推荐的DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension）饮食方式和TLC（Therapeutic Lifestyle Changes）饮食方式，与地中海饮食方式一起，被专家们推举为世界上最健康的三种饮食方式。

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