暖心暖胃水果羹的做法

2013-05-27 20:45:38  水果 >
即使是寒冷天时,营养的补充亦绝对不能少。我家的孩子很喜欢吃水果。天气太冷时候,我一般会把水果煮成羹,这样孩子吃起来也不觉得太“冻冰冰”的。值得一提的是,如果不想让孩子吃太多糖的话,这个水果羹其实可以不用加糖,或者尽量少加糖。呵呵,牙齿的保养要从娃娃抓起喔。

  材料:苹果、橙子、梨、糖。

  靓汤速成时间 20分钟

  怎么煲?

  将苹果、橙子、梨三样水果切成丁。锅中放入水和水果,比例为1∶1。大火烧开后转小火煮10分钟,最后加入适量的糖即可。


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