六款痛经食疗配方 让你舒心度过每月

　　导语： 痛经时，轻者伴随着腰酸腹胀，重者痛到满地打滚，面色苍白，甚至还会引发昏厥。在此，小编为女性朋友们介绍六款应对经前，行经时以及经后不同痛经症状的食疗配方。

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。痛经多见于青春期、未婚及已婚未育者，此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。

　　中医认为，女性痛经以寒湿凝滞型居多，主要是由于经期感受寒湿，导致寒凝经脉，冲任气血运行不畅，经血淤阻胞宫而致。痛经究其病证，不外乎寒、热、虚、实几种，更有经前疼痛、经期疼痛、经后疼痛的不同，平时可根据其不同病性配合食疗或药物预防。

　　当归生姜羊肉汤

　　其方用当归30克、羊肉250克、生姜3片，于经前及经期炖服。此汤有补气养血，调经散寒作用。适用于妇女血虚寒凝之月经不调，月经推迟，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛等症状。

　　益母草膏

　　适用于经前、经期疼痛者，可用益母草500克，加水文火慢慢煎熬成膏，于行经前3天开始服用，每次1匙，每天2次，早晚空腹服。

　　艾叶生姜红糖水

　　主要针对行经时伴有面色苍白，四肢发冷，甚至有腹泻患者，可用艾叶、生姜、红糖适量煎汤频频内服，于经期开始即用，连服1—3天。

　　泡茶方

　　其方由香附、元胡、徐长卿各10克，肉桂3克组成，研细末泡茶，每日泡2—3次，于经期服至痛止。

　　痛经散

　　药用肉桂6克、田三七3克、失笑散30克共研末，每日服3克，分早晚2次，于行经前10天起服，连服12天。

　　痫经药物热敷袋

　　该品系利用化学发热原理，配以多种名贵中草药精制而成，集热疗、药疗为一体的外用药袋，经前及经期腹痛时均可敷于下腹部，其发热温度在40—70℃，可持续使用36—48小时，无副作用。

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