保健美容养生方剂

2013-05-14 20:41:50  方剂养生 >
    1、红枣茶  配方:红枣10枚、白糖10克、茶叶5克。  服法:红枣加水和白糖,煎煮至红枣熟。茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁,将茶汁倒入红枣汤内煮沸即成。每日一剂,多次温服。  功效:补精养血,健脾和胃。  适用:贫血,久病体虚,维生素缺乏症。

    2、枸杞茶  配方:枸杞子5-10克、红茶0.5-1.5克。  服法:枸杞子用食盐炒至发胀后,去盐,加入红茶,用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂。  功效:润肺补肾,益肝明目,养血。  适用:阴虚,视力减退,潮热盗汗,性欲早退。

    3、莲子茶  配方:莲子(带芯)30克、冰糖20克、茶叶5克。  服法:莲子用温水浸泡数小时后,加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后,将茶汁拌入莲子汤内即成。每日一剂,多次服饮。  功效:养心益肾,清心宁神。  适用:心气不足,心悸怔忡。

    4、绞股兰茶  配方:绞股兰10克、绿茶2克。  服法:将绞股兰烘焙去腥研末,与茶叶一起加沸水冲泡10分钟即成。每日一剂,多次服饮。  功效:补五脏,强身体,除病,抗癌。  适用:虚症,失眠,高血压,乙肝,癌症。

    5、蜂蜜茶  配方:蜂蜜25克、绿茶0.5-1.5克。  服法:混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,温服。  功效:健脾润肺,生津止渴,利尿解毒。  适用:精神困倦,四肢乏力,暑热口渴,汗多尿少。气管炎,病后体弱,肝炎,低血糖,便秘。

    6、擂茶  配方:生米、生姜、生茶叶各适量。  服法:混合后用擂钵研成糊状。再用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,分2-3次服饮。  功效:通经理肺,清热解毒。  适用:廷年抗衰,防病保健。

    7、健身降脂茶  配方:何首乌10克、泽泻10克、丹参10克、绿茶10克。  服法:混合后用水煎沸10分钟即成。每日一剂,分2次服饮。  功效:活血,利湿,降脂,减肥。  适用:肥胖症。

    8、普洱茶  配方:普洱茶6克。  服法:用沸水冲泡10分钟,或加水煎沸5分钟即成。每日一剂,多次服饮。  功效:去腻祛脂,健脾消食。  适用:肥胖症,咳嗽痰多,呕恶。

    9、荷叶茶  配方:荷叶10克,绿茶10克。   用法:用沸水冲泡5分钟后饮用。  功效:清热、凉血、健脾、减肥。  适用:肥胖症、高血脂症。

    10、桂花茶  配方:干桂花2克、茶叶2克。  服法:混合后用沸水加盖冲泡5分钟即成。每日2剂,早晚各一次。  功效:强肌滋肤,活血润喉。  适用:皮肤干裂,声音沙哑。

    11、牛奶红茶  配方:鲜牛奶100克、红茶适量、食盐适量。  服法:红茶加水煎沸5分钟去渣取浓汁;再将牛乳煮沸,掺入茶汁、食盐拌匀即成。每日一剂,清晨空腹服饮。  功效:滋养气血,补肝强身。  适用:皮肤干燥,气血不足。

    12、芝麻茶  配方:黑芝麻6克、茶叶3克。  服法:先将芝麻炒香熟,与茶叶一起,加水煎沸5分钟,或用沸水冲泡10分钟即成。每日1-2剂,喝汤、吃芝麻和茶叶。  功效:滋补肝肾,养血润肺。  适用:皮肤粗糙,毛发枯黄或早白。

    13、宫延美肤茶  配方:枸杞2克,龙眼肉2克,山楂2克,菊花2克,茶叶3克,青果2枚。用法:用沸水冲泡后饮用,青果嚼食。  功效:生血养阴、润肤美容。  用途:面容枯廋,肌肤无光泽。

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